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模特坚持健身、练习瑜伽对模特有哪些好处?

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模特坚持健身、练习瑜伽对模特有哪些好处?

发布日期:2016-05-25 00:00 来源:http://www.tenshi.cn 点击:

大连模特学校


    对于一个时装模特来说,先天条件非常重要,比例、腿型、脸型、皮肤都要符合一定的标准。当然除了先天条件之外,后天的努力也必不可少。一般情况下,模特们每天都会控制饮食、坚持健身、以及提高自己的内在涵养。


    比例:一个是头与全身的比例。一般人头为全身的八分之一,模特的比例应再小一点为佳。一个是上身与下身长度的比例。上下身的分界线以骶骨为界上身从头顶至骶骨,下身从骶骨至脚底。下身长于上身者为佳,腿越长条件越好。


    1. 塑造完美曲线,并改善身体的柔韧性,令女性气质优雅,魅力无穷。

    2. 稳定神经系统,并调理女性内分泌系统,补养和加强女性生殖系统,预防及治疗妇科疾病;促进雌激素、荷尔蒙的正常分泌,加强淋巴排毒功能。

    3. 促进血液循环,滋养皮肤,减少皱纹,令皮肤和肌肉富有弹性,延缓衰老的过程,推迟更年期的到来。

    4. 双向调节人体的体重,令胖人瘦身,瘦人丰满。

    5. 预防各种疾病,如失眠、便秘、偏头痛、脊椎病、关节炎、生理期不适、消化不良、肠胃问题、忧郁、记忆衰退…………。

    6. 有效地增加活力、生命力和延长生命。

    7. 有效地开发创造力,增强记忆力。

    8. 有效地提高思维能力,集中注意力。

    9. 增强免疫力,加强对疾病的抵抗力。

    10. 稳定情绪,心态积极,自信、乐观,内心平和、安静,变得更有耐性。

    11. 自我控制能力增强(包括身体、精神方面),懂得随时放松身心,抵御不良情绪的影响。

    12. 饮食习惯也会在不觉中改变,自然地摄取身体所需的食品。

    13. 练习瑜伽还可以令人产生愉快的感觉,拥有亲和力。


    众所周知,一般来说模特是越苗条越好。因此模特在日常饮食中要控制饮食,坚决杜绝高热量、高脂肪的食物。想成为模特,还需要在专业营养师的帮助下制定健康食谱,进行节食减肥。甚至在有秀场表演的时候,根本不吃饭,以达到演出效果。


    入行当模特,最重要的基本功莫过于仪态训练。兰克模特培训学校对学生进行站姿、站位和走台的训练,还会针对模特自身特点训练其在T台上进行一些个性化的表演,比如眼神表演、舞蹈协调训练等。


    模特除了符合行业要求的身材,学会走台,还要求有内在的职业修养。模特在秀场表演时,虽然有专业造型师与化妆师为其服务,但对一个专业模特来说,了解自己的面容特征,具备良好的化妆技巧,也是必不可少的。兰克模特培训学校的老师会教学生们进行简单的化妆基本功,还有色彩的协调与运用。


    大连模特学校大连艺考大连艺术培训,官网:www.tenshi.cn

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