你了解什么是“模特”么？

模特这一词大家并不陌生，可你真的了解过它么？

    （1）展示服饰的表演者；

    （2）艺术家创作艺术形象的参照物；

    （3）人类社会对现实美的把握。

大连模特学校分享礼仪的三层涵义：

    （1）人与人之间的行为规范；

    （2）对别人表示尊敬的方式和态度；

    （3）表现人自身的内在修养。

礼仪教育的核心是“尊重他人，完善自己。”

    美之于人，集自信、教养、气质、见识于一体，经过岁月的历练最终形成一种外在形态，举手投足气象万千，这种气象使尊严得以塑造，不在涣散。

第一位模特儿是谁？

    1845年，高级手工时装的创始人查理·沃斯让自己店里漂亮的玛丽·韦尔娜披上披巾走动，结果产生了轰动。于是，玛丽成为世界上第一位真人模特儿。

    模特儿的基本训练:立半脚尖训练，目的是增强脚各部分肌肉的力量；半蹲训练，目的是养成上身与后背平直的习惯，同时拉长了跟腱，锻炼跟腱的弹性；胯的训练，目的是为了使身体灵活与协调，为在舞台上展示出优美的曲线打下基础。

    梦想要经得起努力才会闪亮，而坚持是成为魅力之星的美德，才能成就你的梦想。

大连艺考让你真正做到“开、绷、直、立”

    芭蕾形体训练的基本要素被概括为“开、绷、直、立”，关于这一点，我们早已耳熟能详了。但是，如何真正做到这四个字，却是初学者、特别是成人学习者心里比较纠结的地方。

    “开”，要求从肩、胸、胯、膝、踝五大关节，左右均匀对称地向外尽量打开，尤其是两脚和胯应向外打开到180度。这样可以最大限度地舒展人体的线条，扩大动作范围，提高身体的平衡力。但是，这个“开”又是芭蕾形体中最难掌握的一个要素。首先，我们应该循序渐进，切忌容易打开的部位使劲打开，不容易的部分就不打开，这样容易造成身体上下扭曲，使肌肉或韧带拉伤。要领是：必须从髋关节到膝关节、踝关节、脚趾尖全部打开。

   “绷”要求把肢体的各个部位收紧“绷”起来，尤其指膝关节和踝关节，连带脊柱和颈椎等关节。芭蕾舞要求舞者从指尖到脚尖的能量的贯穿，进行放射性的舞蹈，只有通过绷才能将能量更好地聚集在肢体末梢，达到轻盈飘逸的舞蹈特征。一般初学者在绷脚练习中经常会出现绷脚背不绷脚趾或只绷脚趾不绷脚背的现象，这都不符合规范要求。要领是：绷脚必须从踝关节开始把力量一直贯注到脚趾，让脚趾去找脚心，这样脚背脚趾绷得越来越紧，膝盖也会越来越直。

   “直”在芭蕾形体训练中是一个整体概念，要求学习者背向上挺直，不能塌腰撅臀，也不能挺胸凸肚，也包括在直立的时候腿必须收紧膝盖。要领是：在意念上寻找颈椎、胸椎、腰椎、尾椎形成一道直线，头顶找天的感觉，逐步达到提、收、松、挺的正确而优美的体态要求。

   “立”在芭蕾形体训练中，“立”主要指腰部的立，它会产生向上提升的作用，只有腰部的“立”做到位，才能使整个身心能量内聚，重心上提，更好地在较高的空间层面上发射能量。